<html><body><div style="color:#000; background-color:#fff; font-family:HelveticaNeue, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, Lucida Grande, sans-serif;font-size:10pt"><div>Leer es importante.</div><div class="yahoo_quoted" style="display: block;"> <br> <br> <div style="font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 10pt;"> <div style="font-family: HelveticaNeue, 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 12pt;"> <div dir="ltr"> <font size="2" face="Arial"> El Miércoles 8 de enero de 2014 6:25, Jorge Salazar <jorsacha60@hotmail.com> escribió:<br> </font> </div> <div class="y_msg_container"><div id="yiv0742169308">
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<div><div dir="ltr"><br clear="all"><div><div dir="ltr">FYI<br><h1>FDA elabora lista de pescados con altos contendios de mercurio</h1>Sábado, 04 de Enero 2014 | 7:58 pm<br><div><div><img title="FDA elabora lista de pescados con altos contendios de mercurio" alt="FDA elabora lista de pescados con altos contendios de mercurio"></div>
<h5 id="yiv0742169308ecxidcreditos"> Créditos: RPP</h5>Este elemento tóxico, presente en el pescado a causa de la contaminación del agua, pueden afectar al desarrollo cerebral y al sistema nervioso de los bebés en gestación y de los niños.<br>
</div><div><div id="yiv0742169308ecxcmtvt-sharebuttons"><ul><li><a rel="nofollow" title="Comenta" href=""><span><span></span></span><span><span>0</span></span></a></li><li><a rel="nofollow" title="Me Gusta" href=""><span><span></span></span><span><span>92</span></span></a></li><li><a rel="nofollow" title="Comparte" href=""><span><span></span></span><span><span>38</span></span></a></li>
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<div><font color="#0066cc"></font><br></div><font color="#0066cc"></font><br><div style="text-align:justify;">El pescado es uno de los <b>alimentos más nutritivos, su carne está compuesta de elementos importantes como el omega-3, las vitaminas B y las proteínas magras. </b>Sin embargo, también puede contener algunos contaminantes poco saludables, como el mercurio. <br>
<br><b>Este elemento tóxico, presente en el pescado a causa de la contaminación del agua, pueden afectar al desarrollo cerebral y al sistema nervioso de quienes lo consumen. </b><br><br><b>Esta realidad causa preocupación en las mujeres gestantes, que ven en este alimento una fuente importante de nutrientes para el crecimiento y el desarrollo de sus bebes.</b> Afortunadamente instituciones especializadas indican que <b>un consumo cuidadoso y moderado de estas especies, alejan los riesgos sobre nuestra salud. </b><br>
<br>Con el fin de orientar a los grupos más vulnerables, l<b>a Agencia de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos, FDA por sus siglas en inglés (Food & Drug Agency), ha publicado unas directrices para niños, mujeres embarazadas y para las que intentan entrar en proceso de gestación. </b><br>
<br>En su lista la FDA ubica <b>al mero, la aguja blanca, la lubina, el pez espada, la perca de alta mar, el tiburón y la caballa (real) como las especies que no deben ser consumidas</b>, por ser las que tienen los más elevados niveles de mercurio en su organismo. <br>
<br>También, hay <b>otro grupo de peces que se consideran con un elevado nivel de mercurio pero que pueden consumirse de modo restringido, hasta tres raciones de 170 gramos por mes</b>.<br><br>En este grupo se incluye a la Lubina de mar, la Corvina, el fletán, el Atún (enlatado, albacora blanca y el de aleta azul fresco, la Trucha marina, la Anchoa y el Bogavante (americano/de Maine).<br>
<br><b>Las especies marinas que tienen bajos niveles de mercurio y que se recomienda consumir hasta seis raciones de 170 gramos por mes son los siguientes: </b><br><br>Carpa, mahi mahi, buey de mar, pargo, cangrejo (azul), arenque, cangrejo (blanco), rape, perca (agua dulce), raya, bacalao, atún (enlatado, troceado ligeramente) y el atún (albacora del Pacífico fresca).<br>
<br><b>Finalmente la FDA da una lista de pescados que pueden ser consumidos dos veces por semana en raciones de 170 gramos, por tener los más bajos niveles de mercurio.</b><br><br>Afortudamente esta lista es la más larga y por lo tanto ofrece una amplia variedad de opciones para comer este valioso alimento sin temores.<br>
<br>La lista incluye: <b>anchoas, pámpanos, calamar, caviar (cultivado), centollo, abadejo, bagre, coregonos, perca (de mar), vieiras, platija, merluza, arenque, langosta, sábalo, lenguado, cigala, salmón, gambas, almejas, tilapia, ostras, sardinas, esturión (cultivado) y la Trucha de agua dulce</b>.<br>
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</font></div><font size="4"></font><br></div><font size="4"><div style="text-align:center;color:rgb(0,0,102);"><span style="font-weight:800;"><font face="'arial black', sans-serif"><br></font></span></div>
<div style="text-align:center;"><font face="'comic sans ms', sans-serif"><i><b>MARCO ANTONIO GARAVITO RENTERIA</b></i></font></div><b style="color:rgb(0,0,102);">
<div style="text-align:center;"><span style="color:rgb(0,0,0);font-weight:normal;"><font style="background-color:rgb(255,0,0);" color="#ffffff" face="'arial black', sans-serif"><b>MOVISTAR RPM: #944479144</b></font></span></div>
<div style="text-align:center;"><b><div style="display:inline;"><span style="color:rgb(0,0,0);font-size:small;font-weight:normal;"><font face="'arial black', sans-serif"><font color="#000066" size="4"><b><font style="background-color:rgb(255,0,0);" color="#ffffff">CLARO CEL: 991028676</font> </b></font></font></span></div>
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</div><br>*Lista Oannes, fundada el 11 de Octubre de 1996*<br><br>OANNES "SEÑOR DE LAS OLAS"<br>Foro Hispano Americano de Intercambio<br>de Información sobre Temas de Mar.<br>________________________________________<br><br><br>"Agua que no has de tratar, no la dejes correr"<br><br> DORLEOP PERU S.A.C.<br> www.dorleopperu.com<br><br>Biotecnología avanzada para el tratamiento de agua<br><br>Ver video en: <a href="http://youtu.be/9XRiXndItyM" target="_blank">http://youtu.be/9XRiXndItyM</a><br><br>________________________________________<br><br>Visita nuestro canal de Youtube en:<br><a href="https://www.youtube.com/Apkalluoannes" target="_blank">https://www.youtube.com/Apkalluoannes</a><br><br>Puedes seguirnos en Twiter en:<br><a href="https://twitter.com/ONGOannes" target="_blank">https://twitter.com/ONGOannes</a><br><br>O también
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your friend, but the one who teaches you fish-farming and fishing with responsibility"<br>______________________________________________<br><br></div> </div> </div> </div> </div></body></html>